勒瓦德尊者

Revate尊者在帕奥禅林给华人弟子们有关如何修习并把握入出息念的开示

2010年12月10日

 

礼敬尊者，弟子有时候禅修会比较累，用什么方式来调整呢？

 

如果能够证得禅那，应该不会感觉到累的。感觉到累的主要原因是太用力了，定力弱的人，或者是刚开始培养定力的人，或者是刚开始修入出息念的人，他们都会感觉到累，主要是因为他们太用力。禅修其实不是为了苦，是为了快乐的，如果我们感觉到累了，感觉到不舒适，那我们应该去省思一下，我们究竟是怎么用我们的力度的，是否适合？禅修者在开始修入出息念的时候，不知道如何去平衡他的精进力，他们就会感觉到累，老师就会提醒他们，肯定是迷失在用太大的精进力了，因为有期待，因为贪，所以他们应该调整用精进力的方法。