Revate尊者在帕奥禅林给华人弟子们有关如何修习并把握入出息念的开示
2010年12月10日
礼敬尊者,弟子有时候禅修会比较累,用什么方式来调整呢?
如果能够证得禅那,应该不会感觉到累的。感觉到累的主要原因是太用力了,定力弱的人,或者是刚开始培养定力的人,或者是刚开始修入出息念的人,他们都会感觉到累,主要是因为他们太用力。禅修其实不是为了苦,是为了快乐的,如果我们感觉到累了,感觉到不舒适,那我们应该去省思一下,我们究竟是怎么用我们的力度的,是否适合?禅修者在开始修入出息念的时候,不知道如何去平衡他的精进力,他们就会感觉到累,老师就会提醒他们,肯定是迷失在用太大的精进力了,因为有期待,因为贪,所以他们应该调整用精进力的方法。